Insights für Executives
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Fitness für Unternehmer: Wie viel Training bei 60-Stunden-Wochen wirklich nötig ist
Zwischen Terminen, Reisen und Entscheidungen bleibt wenig Zeit für Sport. Wie viel Training tatsächlich nötig ist, um leistungsfähig zu bleiben – und wie du es realistisch in eine 60-Stunden-Woche integrieren.
Training im Hotel: Ein Plan für jedes Hotelgym
Ein kleines Hotelgym, zehn Minuten vor dem ersten Meeting, kein Trainer in der Nähe. Wie sich ein Trainingsplan so anpassen lässt, dass er auch mit eingeschränktem Equipment trägt – mit konkreten Einheiten für 20, 40 und 60 Minuten.
Was kostet der Ausfall einer Führungskraft? Gesundheit als Investition
Für HR und Geschäftsführung: eine nüchterne Rechnung dazu, was der gesundheitsbedingte Ausfall einer Führungskraft kostet, was diese Rechnung bewusst auslässt, und warum Executive Health eine Investitionsfrage ist.